Mieux dormir grâce à son smartphone
Teach on Mars et Psychologies magazine lancent une nouvelle application mobile pour retrouver un bon sommeil.
Suite au succès sa première application “Zéro Stress” (disponible sur sur l’App Store et Google Play) , Teach on Mars a élaboré avec Psychologies magazine une nouvelle application dédiée à la gestion du sommeil : Mieux Dormir.
Le 29 mars, nous passons à l’heure d’été, un changement souvent accompagné de troubles du sommeil. Or, mal dormir n’est pas une fatalité !
En complément des nombreux conseils qu’elle dispense, l’app Mieux Dormir offre un programme étalé sur 20 jours, à raison de 5 minutes par jour. Elle propose en outre des coaching qui permettent d’apprendre en s’amusant grâce aux challenges permettant de valider ses acquis.
Observer son sommeil, apprendre à s’apaiser, cerner ses besoins et modifier ses habitudes, voici ce que propose Mieux dormir afin de mieux gérer son précieux sommeil.
Disponible sur les stores pour 4.49€
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